• Ameliyatınız sabah olduysa saat 15:00’da, saat 17:00’dan sonra olduysa gece 22:00’da sizi ayağa kaldıracağım. Sonrasında durumunuza göre 1 veya 2 gün hastanede kalacaksınız.
  • Taburcu olduktan sonra evinize araç içinde oturarak gitmenizde sakınca yoktur. Olanaklı ise ön koltukta ve koltuk arkasını 110 dereceye getirecek şekilde seyahat etmek ağrı olasılığını en aza indirecektir.
  • İlk 2 haftalık sürede merdiven çıkmanız gerekli ise basamakları birer birer, her basamakta bir ayağınızın yanına diğerini getirerek çıkınız.
  • Oturarak yemeğinizi yiyebilirsiniz. Yemek yemek için oturduğunuzda sırt desteğinizin olmasına ve olanaklı ise sandalyede oturarak yemek yemeye özen gösteriniz.
  • Oturuş ve kalkışlarda size öğretildiği şekilde davranmaya özen gösteriniz.
  • İlk günler belinizde bazen ağrı, yanma hissi ve batma gibi yakınmalar olabilir. Bu nedenle endişelenmeyiniz. Bu durumda yatağınızda yatarak dinleniniz.
  • Yatağınızın bel sağlığı için uygun bir yatak olmasına dikkat ediniz. Bundan sonraki yaşamınızda koltuk, kanepe gibi yerlerde yatmayınız.
  • Yataktan kalkarken önce tam yan dönünüz, daha sonra ellerinizle yandan destek alarak oturur pozisyona geçiniz ve öyle kalkınız.
  • Ameliyat sonrası size verilen randevu gününde kontrole geliniz. Banyo yapmak için gerekli bilgiyi size bu kontrolde vereceğim.
  • Size taburcu olurken tarafımdan verilen ilaçlar bitince eğer aksi söylenmemişse tekrar aynı ilaçları almanıza gerek yoktur.,
  • Tuvalet için kesinlikle alafranga tuvalet kullanınız.
  • Ayakkabınızı oturarak giymeye özen gösteriniz. Çok yüksek topuklu veya topuksuz ayakkabılar giymeyiniz. Orta yükseklikte olan ayakkabılar daha uygun olacaktır.
  • Yüksekten bir şey alırken uygun bir yüksekliğe çıkarak almaya çalışınız.
  • Sandalye veya koltuğa oturmak için kendinizi düşüyormuş gibi bırakmayınız. Yavaş ve kontrollü olarak oturma pozisyonuna geçiniz. Kalkarken dizlerinizden veya koltuk kenarlarındaki kolçaklardan destek alınız.
  • 7. günden itibaren dışarı çıkarak yürüyüşlere başlayınız (önce kısa mesafeler (20-30 dk), 30. günden sonra daha uzun mesafeler (45-60 dk)).
  • Masa başı iş yapıyorsanız 1 ay sonra işinize başlayabilirsiniz. Daha ağır iş koşullarında çalışanlar 45 gün sonra işlerine dönebilirler.
  • İlk 45 gün ağırlık taşımamaya, sonrasında ise her iki elinizde toplam 5 kg.dan fazla ağırlık taşımamaya özen gösteriniz. Ağırlık kaldırırken çömelerek ve ağırlığı olabildiğince bedeninize yakın olarak kaldırınız.
  • Kilo almamaya, fazla kilonuz varsa vermeye çalışınız. Bunun için diyet bölümünden profesyonel destek almanız uygun olacaktır.
  • Ameliyat sonrası bedensel temas sporlarından kaçınınız. Yürüyüş ve olanaklı ise yüzme gibi sporları tercih ediniz.
  • Ameliyat sonrası ilk 1 ay araba kullanmayınız. Sonrasında şehir içi kısa mesafelerde kullanabilirsiniz. Aracı siz kullanıyorsanız uzun mesafe yolculuklar 45.günden sonra yapılabilir. Ancak her 1.5 saatte bir durarak 10 dk ara verip, kısa yürüyüş yapıp yola öyle devam ediniz..
  • Kısa mesafeli uçak yolculuklarını ilk 7 gün sonrası yapabilirsiniz. Daha uzun olan yolculuklar (okyanus aşırı) ilk 45 gün sonrasında yapılmalı ve uçakta 1.5 saatte bir kalkarak dolaşılmalıdır.
  • Masa başı işte çalışanlar bel destekli ortopedik özelliği olan sandalye kullanmalı ve her saat başı 5 dk kalkıp dolaşarak, sonrasında tekrar oturmalıdır.
  • Size verilen bel egzersizlerine 60.günden sonra başlamalısınız. Başlangıçta hareketlerinizde ağrı olabilir. Fakat zaman içinde hareketleriniz ağrısız hale gelecektir. Egzersiz broşürü Türk Nöroşirurji Derneği’nce hazırlanmıştır.
  • Ameliyatınızla ilgili her türlü sorununuzda beni arayabilirsiniz.

Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle…

Loading...
  • Boyun Fıtığında Mikro Cerrahi Yöntemin Avantajları Neler?

    Mikro cerrahi yöntem nedir? Avantajları neler?

  • Beyin Cerrahisini İlgilendiren Başağrısı Nedenleri Nelerdir?

    Başağrıları birçok nedenden kaynaklanabiliyor. Günlük gelip geçici baş ağrıları hemen herkesin çok sık karşılaştığı bir sorun. Peki ciddi nitelikte olan beyin cerrahisi kaynaklı baş ağrıları nelerdir?

  • Sürekli Başağrısı Sorununuz Varsa, Muayene Olmakta Gecikmeyin!

    Her baş ağrısında doktora gitmek gerekir mi? Hangi ağrılar ciddi, hangileri hafif nasıl anlayabiliriz?

  • Boyun Ağrısının Nedenleri

    Boyun ağrısının nedenleri neler? Sık tekrar eden boyun ağrılarına karşı ne yapmalı? Hangi durumlarda doktora başvurmalı?

  • Boyun Düzleşmesi Nedir? Nasıl Anlaşılır?

    Boyun düzleşmesinin nedenleri neler? Hangi kişilerde sıklıkla görülür?

  • Boyun Fıtığınız Sizi Çileden Çıkarmasın!

    Özellikle masa başında çalışanlarda görülebilen boyun fıtığına karşı ne yapmalı?

  • Ofis Çalışanları Boyun Ağrılarına Karşı Ne Yapmalılar?

    Ofis ortamında boyun ağrılarına karşı nelere dikkat etmeliyiz?

  • Araç Kullanırken Boyun Ağrılarına Karşı Ne Yapmalı?

    Araç kullanırken sık sık boyun ağrısı mı çekiyorsunuz? Özellikle uzun yolculuklarda boyun ağrılarınız sıklaşıyor mu?

  • Ofis Çalışanları Bel Ağrısına Karşı Neler Yapmalılar?

    Özellikle iş yaşamında masa başı çalışanların ya da ağır yükler kaldırılan işlerde çalışanların bel fıtığı riskine karşı neler yapılmalı? Bel fıtığının belirtileri neler? Nasıl tedavi edilir?

  • Omurilik Kanalı Daralması

    Omurilik kanalı daralmasının nedenleri neler, tedavi yöntemleri ve ameliyat sonrası süreçte neler yapılmalı?

  • Bel Fıtığı Nüks Eder Mi?

    Bel fıtığı ameliyatı sonrası nüks oluşma riski var mı?

  • Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Nelere Dikkat Edilmelidir?

    Bel fıtığı ameliyatı sonrası yapılması gerekenler neler?

  • Bel Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

    Bel ağrısında temel tedavi yöntemleri nelerdir? Cerrahi ve cerrahi dışı yöntemlere karar süreci nasıl olmaktadır?

  • Beliniz mi Ağrıyor? Dikkat!

    İnsanların %80'i yaşamlarında en az bir kez çok ciddi bel ağrısı sorunuyla karşı karşıya kalıyorlar.